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2020-08-29

教職員向け研修「ヨガと健康セミナー」

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サロンAkiko代表の武田明子です。
ヨガと栄養で理想の体にしていきましょう。

私は、ヨガ講師として10年、
最近は、ウェルネスコーチとして、
皆様の健康と美のサポートをしております。

今回は、なんと、
私が卒園した幼稚園で、
ヨガと健康セミナーをさせていただきました。

実は、母校(小学校)でもさせていただいたことがあります。
その時の様子は、
こちら➡ 母校でヨガ

 母校ではないですが、地元中学でも、
させてもらったことがありますが➡ 地元中学校でのヨガ

今回は、
大阪狭山市立幼稚園こども園の教職員研修講師として、
呼ばれて行かせていただきました。

とても懐かしい。
建物は当時のままで、記憶は薄いけど、
入った瞬間、ここだー!と懐かしくなりました。

卒園アルバムも残っていて見せていただき、
幼稚園にタイムスリップした感じ。

生まれ育った大阪狭山の地元が大好きで、
私はヨガを地元で教えていますが、
今回、私が卒園した
「大阪狭山市立東幼稚園」でのセミナー依頼は、
本当に嬉しかったです。

今回、させていただいた内容は、
この前、商標登録できた、
仕事着そのままヨガ® です。

マットとかいらず、
着替えずに、誰でも簡単にできます。
写真のような感じです。

実際、体を動かすことで、
いろんなことがわかってきます。
理論だけではなく、
体感覚で感じることが大事。

ヨガと健康のセミナーなので、
理論でも、お伝えしました。
パワーポイントで資料を用意して、
お伝えさせていただきました。

健康のお話は、いろいろありますが、
今回は、朝食の重要性について、
お話させていただきました。

幼稚園、こども園の先生方、
本当にありがとうございました。

しかし、受けられた先生方、
若かったな〜

まだまだこれからですね!

まずは、自分を整えて、
精神的にも肉体的にも健康に保つことが、
これからは大事ですね。

特に、コロナウィルスのこともありますし、
免疫力をあげる方法も、たくさん伝授させていただきました。

皆様のこれからの人生に、
お役になれば。と思います。

こうやって、ヨガやセミナーをさせていただくことが、
私にとって、とても嬉しいことなんです。

1人でも多くの人に、
お伝えしていきたいです。

出張ヨガ(セミナー)など、随時実施しています。

お気軽に、お問合せくださいね。
➡ お問合せフォーム

今回のようなヨガは、
「仕事着そのままヨガ」です。

着替えなし、誰でも簡単にできて短時間で効果あげます!
詳しくは、こちらから
仕事着そのままヨガ

サロンAkikoは、
ヨガ、エイジングケアダイエットなどを
実施しています。

オンライン開催もしています。
zoomというアプリを使います。
使い方は、教えますので、
体なまっている方、
ちょっと太り気味になっちゃってる方、
通うのは難しい方、
気軽にお問合せしてね!

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