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2020-05-20

立ちポーズしてみよう!

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サロンAkiko代表 武田明子です。
ヨガと栄養で理想の体にしていきましょう。 


ゆる~く
YouTube発信しています。
立ちポーズしてみたよ!

相変わらず、私のYouTubeは、
しゃべりが多いんですけど・・・

見てみてね~!


ポーズを3つ続けてやってみました。

意識するところは、下半身の安定です。
上半身は力を抜きます。

気持ち良く流れるように、
してみるといいですよ!

ヨガを教えて10年になります。
早いな~

最近は、コロナの影響で、
ヨガレッスンを休講しているので、
この10年間で、ヨガを2ヶ月も教えないなんて、
初めてで、ちょっとビックリ!

でも、また次のステージに動きだしているので、
それも、必然かな。と思います。
何でも、良い方向に考える!
そうしたら、うまくいくんですよね♡

この前のブログに載せましたが、
こちらのブログ→ダイエット効果バッチリ!

最近は、ダイエットが人気です。
私が指導させてもらっているダイエットは、
無理なく食べながら美しく痩せる!
ということで、とても人気です。

エイジングダイエットについての詳しい情報は、
こちらのページを参照ください。

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より健康に美しく輝く人生へ導きます。

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☆食べても美しい体を実現いたしましょう☆

 

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