サロンAkiko代表 武田明子です。
ヨガと栄養で理想の体にしていきましょう。
ゆる～くYouTube発信しています。
立ちポーズしてみたよ！
相変わらず、私のYouTubeは、
しゃべりが多いんですけど・・・
見てみてね～！
ポーズを３つ続けてやってみました。
意識するところは、下半身の安定です。
上半身は力を抜きます。
気持ち良く流れるように、
してみるといいですよ！
ヨガを教えて10年になります。
早いな～
最近は、コロナの影響で、
ヨガレッスンを休講しているので、
この10年間で、ヨガを2ヶ月も教えないなんて、
初めてで、ちょっとビックリ！
でも、また次のステージに動きだしているので、
それも、必然かな。と思います。
何でも、良い方向に考える！
そうしたら、うまくいくんですよね♡
この前のブログに載せましたが、
こちらのブログ→ダイエット効果バッチリ！
最近は、ダイエットが人気です。
私が指導させてもらっているダイエットは、
無理なく食べながら美しく痩せる！
ということで、とても人気です。
エイジングダイエットについての詳しい情報は、
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☆食べても美しい体を実現いたしましょう☆
