今日もミズノへ行ってきました。
ちょうどお昼ごろ雨でしたが、
たくさんの生徒さんが来てくださいました
いつもありがとうございます。
前回のブログで、
私が、M先生のレッスンを受けた時の感想で、
「ほっこりって感じです。」って書きましたが、
なんと、今日ミズノの生徒さんが
「先生のレッスンはいつもほっこりします。」
って言ってくださって。
「ほっこり」という表現
ビックリです
私がM先生のレッスン受けて思った気持ちと
同じ気持ちではありませんか？
嬉しいです
ヨガはもちろん、筋肉も使うし、汗もかきますけど、
一番大切にしてほしいのはリラックスなんです。
最近はストレス社会で、結構みんな交感神経高くなってます（笑）
ヨガで副交感神経を優位にしていきたいのです。
そうすると、イライラがなくなって、
気持ちがゆったりして穏やかな顔になってきます。
ヨガって心にも大きく作用するんです
すごいでしょ？
みんなでヨギりましょ～（笑）
