今日からスポーツクラブNASで
骨盤矯正ヨガのレッスンを開始しました
毎週水曜日２０時５０分～２１時２５分です
日曜日のNASもすごい人数でしたが今日もすごかった～
レッスン２０分前には既に５０人近い人が名前を書かれていて、定員６０名ということは、後残り１０名
みるみる間に６０名になってしまいました。
「定員なので申し訳ございません」と
ご説明させていただきました。
オープンしたばかりなのですごく殺到します。
仕方ないのですが・・・
受けられなかった方、本当にごめんなさいね
骨盤矯正ヨガはいつもおこなっているヨガレッスンとは
少し違います。
シャバアサナから始めて、
みなさんの足先がどうなっているか見ました。
左右で違う方、両方開きすぎの方、両方閉じすぎの方、
いろいろいらっしゃいました。
６０名もいらっしゃるので、誰がどう？とかは言う時間はありませんが、私が皆さまの歪みがどんな感じか見たかったので見させてもらいました。
そして今日、一番お伝えしたかったのは、
自分の体の左右差を感じてもらうこと。
合せきで膝が左右どんな感じか？ねじりをして膝がどうなっているか？三角のポーズで骨盤平行に保ちながらでは左右どちらがいきやすいか？などなど。
とにかく、自分の体を感じてもらえるようにお伝えしていきました。
４５分レッスンなので、あっという間に終わってしまいました
NASは大人数ですし、レッスン後も次のレッスンを受けられたりして、なかなか生徒さんとお話することができませんが、レッスン後、今日も拍手していただきましたし（嬉し～い
）、スタジオを出られる時のお顔を見ると素敵な笑顔だったので、今日のヨガレッスンも満足していただけたかな？って思いました
６０人クラスを担当させていただくのはNASが始めてなので、大人数でもわかりやすく私が見えなくても言葉だけで伝わるようなレッスンを目指します
