毎日、いろいろなことがあって、
すべてをブログに書くことができないですね～（笑）
１日あったこと、感じたこと、話したこと。
全ては覚えてなくて・・・（笑）
ふと思い出したので、ブログに書いときます（笑）
この前のエステサロンレッスンの時、
生徒さんが、
「最近はまっすぐ仰向けで寝られるようになったよ。」って
お話してくださいました。
「私もよ～」ってもう1人の生徒さんが。
そしたら、ヨガ２回目参加の前の会社の先輩が、
「私は、横向きで寝てるわ～」って（笑）
腰が悪い人、体の歪みがある人、
まっすぐ寝るのが苦痛なんですよ。
特に腰が悪い人は仰向けはキツイです。
仰向けでまっすぐ寝れるということは、
ヨガで少しずつ腰痛も楽になってきたということで
ヨガ効果バッチリですね
生徒さんの身体が変わっていくのが
とっても嬉しいです
私もヨガを初めていろいろ変わってるんです。
一番ビックリしたのが、体温上がってるんですよ～
かなり低体温でしたから・・・
そんな話も生徒さんとしていて、
会社の先輩が、
「そういえば、○○って１カ月１回は風邪ひいていたよね～。
いつも、寒い寒いって何枚も服着てたし～（笑）」って。
生徒さんは私がそんな冷え症で低体温だったなんて、
考えられないって驚いていましたね～
身体は変わるんです
皆さん、ぼちぼち、焦らず、自分のペースでヨガをして、
少しずつ元気にしていきましょうね～
