某企業労働組合にて「仕事着そのままヨガ（商標出願中）」を
開催いたしました。
着替えずに短時間でするヨガでも効果はバッチリ☆
肩こり改善、腰痛予防を教えてほしい。
という依頼もあり、
肩こり改善に良いポーズ、
腰痛予防になるポーズ、
などをさせていただきました。
肩が軽くなった！またしてほしい！
皆で明日から１ポーズしよう！
と盛り上がってましたね。
腰痛は立ち方がポイント！
ヨガは、立ってるだけでも
「タダアーサナ」というポーズの1つです。
ヨガは日常生活で活かせます！
日常生活で気を付けるポイントをしっかり伝授。
1回受けただけでも、とってもためになりますよ(*^-^*)
某労働組合様、お呼びいただき、
ありがとうございました。
最近は、健康経営、働き方改革、
社員の健康を守る活動は、
会社側もいろいろ取り組まれています。
でも、ヨガという発想はないかもしれません。
私が開催している「仕事着そのままヨガ」は、
着替えなし
誰でもできる内容
短時間で効果を感じる
マットなし
狭いスペースでもOK
なんです。
会社に取り入れやすいですね！
これからどんどん進んでいくと思われます。
「仕事着そのままヨガ」で心身を整えていきましょう。
お気軽にご相談してきてくださいね。
ラインからでも問い合わせどうぞ
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2019/07/08
