某大手企業にて「仕事着そのままヨガ（商標出願中）」を
開催いたしました！
今回のテーマは「腰痛」
まず、普段、自分の体の使い方がどうなってるか？
を知っていただき、
そこからリセットしてあげる方法をお伝えします。
仕事着そのままヨガを短時間するだけで、
日常生活に活かしていけるようになっていきます！
ヨガをする時間より、
日常生活の方がはるかに長い時間ですから、
意識することが大切。
前回受講された方は、
次の日まで体が軽かった。
腹筋に意識向けるようになった。
など、普段でも意識されていたり、
自分の体が楽になっていることに
気づかれています。
勝手に意識するようになってくれば、
こっちのものです(#^^#)
皆、いつまでも健康で若くありたいですからね～！
何と言っても会社員はストレスが多い（汗）
私も会社員を18年もやっていたんです。
ヨガ講師は10年。
となると年齢がバレますが・・・（笑）
会社員の気持ちがめっちゃわかるんですよね～
心身ともに
リフレッシュできたらいいですね！
こちらの会社では、
就業後に30分開催させていただいてます。
短い時間で手軽にできて、効果もでる！
お昼休みでもできる時間ですよ。
少しだけ動画を興味あればどうぞ。
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※掲載の許可いただいてます
最近は、健康経営、働き方改革、
社員の健康を守る活動は、
会社側もいろいろ取り組まれています。
でも、ヨガという発想はないかもしれません。
私が開催している「仕事着そのままヨガ」は、
着替えなし
誰でもできる内容
短時間で効果を感じる
マットなし
狭いスペースでもOK
なので、会社に取り入れやすいですね！
ヨガの人口は年々増えています。
10年で10倍になっています。
これからどんどん進んでいくと思われます。
「仕事着そのままヨガ」で、
心身を整えていきましょう。
お気軽にご相談くださいませ。
ラインからでも問い合わせどうぞ
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2019/07/10
