痩せにくくなってませんか？
お腹や背中、気になりませんか？
体疲れやすくないですか？
そんなふうに思っている方、
相談してきてね！
エイジングケアダイエット講座で、
解決するかもしれませんよ～
サロンAkikoで開催が始まった
エイジングケアダイエット講座。
今回は、カロリーと栄養の勉強をしました。
摂取カロリーと消費カロリーの関係。
1日の平均摂取カロリーより上だと太っていきます。
それは考えたらわかりますけど（笑）
でも単純にカロリーカットだけでしても、
栄養不足だと逆に太ってしまうわけです。
私は、1日の摂取カロリーを減らすため、
朝食抜きや、
晩ご飯抜きなどもしている時期がありました。
今、振り返れば、
その時が一番太かったです（笑）
学ぶだけならネットでできますが、
皆さんの生活や、私が実行してきた内容など、
シェアしながら進めていきますので、
笑いながら、うんうん。とうなづいて、
やばーーーーい！とか言って、
皆で頑張ろうって励ましながらやってます。
狭山で開催していますが、
大阪市内の方は九条でもしていますので、
もしタイミングあえばこちらでも。
九条についてはこちらから
➡九条でエイジングケアダイエット講座スタート
出張も実施していきますので、
気軽に相談してくださいね。
痩せたい！きれいになりたい！
健康になりたい！体力つけたい！
と思っている方、ぜひいらしてくださいね☆
現在、たくさんの方をサポートしています。
他の仕事をセーブして、
エイジングケアダイエットをしています。
それでも、私の時間に限界がありますので、
興味ある方は、お早めにご連絡くださいね。
お問合せフォームはこちらから
➡ お問合せフォーム
または、画面にでているサロンAkikoのライン@から、
下記ラインからでも、お問合せくださいね。
エイジングダイエットについての詳しい情報は、
こちらのページを参照ください。
➡ エイジングケアダイエットについて
食べても美しい体キープ！
という贅沢なことを一緒に実施しましょう♪
こんなケーキも食べちゃう私。
