自信をもってキラキラ輝きたいあなたに、
ヨガを通した体からのアプローチで心身を繋ぎ満たしていく。
心と体のバランスナビゲーター武田明子です。
毎月恒例、心斎橋の「shantitiスタジオ」で、
ヨガ&アロマリンパを開催しました。
私の伝えるヨガは、
体が硬い人、
体を動かすことに苦手意識のある人、
ヨガを受けた経験があって、
しんどかったと思ってヨガのイメージが悪くなっている人、
そんな人に特におすすめ。
体が硬い人をたくさん指導させていただいた経験と、
何と言っても自分自身の体の硬さを克服した経験で、
体が硬い人の不安を取り除き、
とても楽しく、ただただ自分にだけ
意識を向けることでができる、
と～っても心地よいヨガなのです
ヨガ&アロマリンパは、
マッサージする時間も30分ほどありますので、
とっても癒されるレッスンです
【ヨガ＆アロマリンパ開催日】
開催場所：心斎橋「shantiti」
11/12（土）16時〜17時15分←残り2名様
12/ 3（土）16時〜17時15分←空きがあります
1/ 7（土）16時〜17時15分←空きがあります
内容：体が硬い人でもできる優しいヨガをしてから、
WELEDAのオイルを使って足のセルフマッサージします。
参加費 3500円
心斎橋「shantitiスタジオ」で、
他にもレッスンを開催しています。
【ウェーブストレッチヨガ開催日】
開催場所：心斎橋「shantiti」
11/26（土）16時〜17時15分←残り3名様
内容：テレビでも紹介されているウェーブリングで、
ほぐしてからヨガをします。
体が硬い人でもレッスン時間内で体の変化が感じられます！
参加費 4000円
【キャンドルヨガ開催日】
開催場所：心斎橋「shantiti」
12/17（土）16時〜17時15分←空きがあります
内容：キャンドルの灯りの薄暗い中でヨガをしますので、
いつも以上にヨガのポーズを深めることができます♡
参加費 3500円
【新月ヨガ開催日】
開催場所：心斎橋「shantiti」
1/28（土）16時〜17時15分←空きがあります
内容：体が硬い人でもできる優しいヨガ
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
月光浴した月のパワーのお水をお出しします。
（人間の体の６０％は水分です。
月の波動を水という形で体内に送り込んで細胞に喜びを与えましょう。）
自分の心の声を聞きながらお願い事タイム
（お願い事の書き方は当日お伝えします。）
参加費 5000円
そんな新月ヨガは、毎月狭山で開催しています。
狭山の開催日は
【新月ヨガ開催日】
開催場所：狭山「サロンAkiko」
※南海高野線「難波」駅から電車＋徒歩で30分
10/31（月）20時〜21時15分
11/29（火）21時〜22時15分
参加費 10月5000円、11月3500円
新月の願いごとをした見直しは満月の日が最適です♪
狭山では満月ヨガも開催しています。
瞑想をして整えていきます。
セットで受けていただくと効果大です。
【満月ヨガ開催日】
開催場所：狭山「サロンAkiko」
11/14（月）21時〜22時15分
参加費 3500円
ご予約・お問合せなどお気軽にどうぞ→お問合せフォーム
ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ
facebookページはこちらから→サロンAkiko
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
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和歌山の串本＆古座川で撮影してきた
AKIKOの五感解放ヨガDVD発売中！
引き続き定価の50％オフ 5000円（税抜価格）で販売しています。
しかも、狭山サロンAkikoのレッスン（2500円分）の無料チケット付き！
1人でも多くの人に、このDVDを手にとってもらいたいです！
そして、この機会にぜひAKIKOのヨガをご体感くださいね。
質問などお気軽にどうぞ→お問合せフォーム
DVDの内容は下記をご覧ください。
【エネルギーチャージヨガ15分】
雄大な大自然の中で、体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。
ヨガに慣れている方は映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、
ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも
体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。
【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】
癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない雄大な景色と自然音でレッスンをして、
視覚と聴覚を研ぎ澄まします。緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、
柔軟で強い心と体を作っていきます。
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