大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰
体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
体と心のバランスナビゲーター武田明子です。
ほっこり落ち着く和室の狭山サロンAkikoで、
キャンドルナイトヨガと引き寄せヨガを開催しました。
ハロウィンのキャンドル☆
もう1つは秋らしい押し花のキャンドル☆
どちらも素敵～
キャンドルヨガは、
ポワンとしたあったかい灯りの中でヨガをします。
いつも以上に自分の体に集中ができて、
キープ時間が長くてもストレスなく、
どんどん体が緩み気持ちよくなって、
体がふわっと柔らかくなるのを感じます。
体が硬い人は特にオススメ。
そして、引き寄せヨガ。
緊張と弛緩を繰り返すヨガをお伝えしています。
いつものヨガ以上に、
自分の体を内観することができます。
緊張と弛緩を繰り返すことで、
究極のリラックス状態を作ります。
（θ波と呼ばれる状態です）
この状態を作ることで、
無意識の自分にアクセスしていきます。
人は、θ波になることがなかなかできません。
でもヨガをすると、この状態を誰でも作ることができます。
体からのアプローチが一番簡単です。
しかもヨガは、必要な筋肉もしっかりついて、
引き締まった美しい体も手に入るとなれば、
ヨガをやらないなんて、もったいないですよ～
ここでは、キャンドルヨガと引き寄せヨガの
今後のスケジュールを載せておきます。
その他のスケジュールはホームページからどうぞ
メッセージ
体が硬いあなたへ
体が硬かった私だからこそ
あなたの気持ちに共感することができます。
ヨガへの不安を取り除き、
強くて柔軟な体と心を創りだします。
安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたになれます
【キャンドルヨガ】
内容：キャンドルの灯りの薄暗い中でヨガをしますので、
いつも以上にヨガのポーズを深めることができます♡
開催場所：狭山「サロンAkiko」
11/29（火）20時～20時40分←空きがあります
参加費 2000円
開催場所：心斎橋「shantiti」
12/17（土）16時〜17時15分←空きがあります
参加費 3500円
【満月ヨガwithキャンドル】
内容：優しストレッチと体の軸を感じるヨガ
呼吸法で整えて瞑想します。
キャンドルの灯りの中でする満月ヨガは、
瞑想も深まること間違いありません。
開催場所：狭山「サロンAkiko」
12/14（水）20時～21時15分←空きがあります
参加費 4000円
【引寄せヨガ】
内容：緊張と弛緩を繰り返しておこなうヨガで、
究極のリラックスへ。
瞑想をして心の声に耳を傾けることで、
何か感じることができるでしょう。
開催場所：狭山「サロンAkiko」
12/20（火）20時～21時15分←空きがあります
参加費 5000円
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和歌山の串本＆古座川で撮影してきた
AKIKOの五感解放ヨガDVD発売中！
引き続き定価の50％オフ 5000円（税抜価格）で販売しています。
しかも、狭山サロンAkikoのレッスン（2500円分）の無料チケット付き！
1人でも多くの人に、このDVDを手にとってもらいたいです！
そして、この機会にぜひAKIKOのヨガをご体感くださいね。
質問などお気軽にどうぞ→お問合せフォーム
発送もいたします。
DVDの内容は下記をご覧ください。
【エネルギーチャージヨガ15分】
雄大な大自然の中で、体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。
ヨガに慣れている方は映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、
ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも
体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。
【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】
癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない雄大な景色と自然音でレッスンをして、
視覚と聴覚を研ぎ澄まします。緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、
柔軟で強い心と体を作っていきます。
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