大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰
変わりたい願望のある女性に、
究極の”癒しの声”と自然と笑顔になる
”セロトニン効果”たっぷりヨガで、
心の自由と安定をプレゼント
あなたを「引き寄せハッピー体質」へと導く、
ヨガ歴12年の願望実現ナビゲーター武田明子です
サロンAkikoでは普通のヨガレッスン以外に、
楽しいヨガイベントをたくさん開催しています。
この前、1年に4回、季節ごとに
開催するアーユルヴェーダヨガを開催いたしました。
あ～、また写真撮り忘れた～
この美しいキャンドルの写真をどうぞ♪
アーユルヴェーダヨガは、
3月、6月、9月、12月の年4回開催しています。
去年開催した様子→去年開催のアーユルヴェーダヨガの様子
以前は講座もしていましたが、
最近は、ヨガで整えていくことを実施しています。
今回は、梅雨時期ということで、3つのドーシャが乱れる季節。
いつもアーユルヴェーダヨガのはじめに、
体チェックします
今回はビックリでした。食べ過ぎ注意！という結果を引き寄せた4人様。
聞いたら、全員、食べ過ぎておりました。
すごすぎる～（笑）
当たってる～と言って大盛り上がり（笑）
狭山サロンAkikoで開催したアーユルヴェーダヨガは、
この時期に気をつけることをお話して、
脳の活性化、視力アップや活力アップ効果も期待できる
頭のマッサージをセルフでしたり、
ヨガポーズもしっかりとって整えていきます。
大切な呼吸法もします。今回は片鼻呼吸！
脳の血液循環を促し、心身のバランスを整えます。
右からはじめる人と、左からはじめる人、
ドーシャの乱れでそれぞれ自分にあった呼吸法をしていただきました。
右は左脳に関係、左は右脳に関係します。
気持ち良く片鼻呼吸をして、
心身をクリーニング、パワーと治癒力を高めていきました。
ラストは心をリセットする瞑想をしました。
ヨガ（呼吸法、瞑想法）で心身共に整えば、
心が満たされますよ。
そうすると、セロトニン（幸福ホルモン）がアップされて、
女子力アップですね～
内面と外見は繋がっているのです。
キャー
アンチエイジング効果もアップ間違いない
マイナス5歳ヨガですよ～
マイナス10歳ヨガも目指せます（笑）
効果を持続するには継続ですよ～
季節ごとに開催するアーユルヴェーダヨガ、
次回は9月に開催します。
お楽しみに～
予定は9/22（木祝）←変更の可能性あり。
これからの人生、益々豊かに輝いて生きていく為に、
まずは、ヨガをはじめてみませんか？
お問合せなどお気軽にどうぞ→お問合せフォーム
ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ
facebookページはこちらから→サロンAkiko
本当の心の声に気づいてあげられていますか？
私のヨガで、頭と心と体を繋いでいきましょう
