自然なゆっくりとした動きを
AKIKOのセロトニンボイスを聞きながらするだけで
安心、充実、幸せが得られる
「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。
ようこそ、私のワードプレスへ。
最近は、アメブロの方に更新することが多々あります。
よかったら、アメブロもご覧くださいね
→安心、充実、幸せが得られる「しなやかマインドヨガ」
さてさて、
皆さんは、チャクラって聞いたことありますか？
今週はチャクラヨガを開催します。
チャクラはインドの言葉で、「輪」を意味します。
背骨に沿ってある
７つのエネルギースポットがチャクラです。
残念ながら、目に見えません。
生命力となる自然のエネルギーの
通り道という感じですね。
ヨガは、チャクラを自然に整えられますが、
チャクラの意味や、どこに何のチャクラがあるか？
など、わかった方が、効果があります。
ポーズ、呼吸法、瞑想、
いろいろな手法がありますが、
チャクラって何？って、ちんぷんかんぷんの方にも、
受けていただける内容です。
私は、あまり聞きなれない「チャクラ」を、
誰にでも日常に取り入れてもらえるように、
わかりやすくお伝えしています。
体を使って♡
マニアックにされるのも、いいけど、
そんな肩の力をいれず、
今より体も心も元気で若く綺麗にいたいから、
チャクラヨガを取り入れる☆
という感じでok！
開催は大阪狭山サロンAkikoです
（南海高野線「難波」駅から30分）
♡チャクラヨガ♡
2/10（土）10時半～12時
3/10（土）10時半～12時
参加費・・・1回5000円
1回だけの参加も可。
チャクラのお話をして理解を深め、
ヨガのポーズや呼吸法で、
自分に気づくを・・・♡
前回のチャクラヨガのブログもどうぞ→
ハートを開いて愛を受け取るチャクラレッスン
狭山サロンAkikoは、
少人数制で、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
安心していらしてくださいね。
2018年3月までのスケジュールを
アップしています。
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私の思いはこのＰＶから→
体が硬い人も安心してできるヨガ
私からのメッセージを聞きながらするだけで、
自然に心身共に整ってくる。
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインにサロンで開催しています。
（サロンは南海高野線「難波」駅から30分です）
ライン＠しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。
