狭山ヨガサロンAkiko主宰、ヨガインストラクターAKIKOです。
レッスンの間で、ヨガの映画
の試写会に行ってきました。
Natura
のKAZU先生と一緒に
ちょうど、この前、、
狭山ヨガサロンAkikoで、映画のチラシをみて、
どんな映画だろう？と生徒さんと話をしていました。
この映画、オススメです。
生徒さんにもぜひ見てほしいです。
私、涙を流して泣きました
ヨーガ療法でも学んでいますが、
今は本当にストレス社会、情報化社会だと思います。
皆さん、何か感じているはずです。
生きにくい。ストレスがたまる。
最近よく聞くと思いますが、
自分を受け入れること。
カッコ悪い自分も、わがままな自分も、情けない自分も、
そう、すべてです。
これが自然にできるようになれば、とても穏やかになれるのです
この映画を通じて、感じることが必ずあります。
私は最近、瞑想ヨガのレッスンをしていますが、
この映画は、体感型ヨガ・ムービーで、
ハリウッドセレブも取り入れている「美しくなるための瞑想」
が体験できちゃいますよ～
明日（日付が変わっているので今日ですね）はちょうど、
狭山サロンAkikoで満月＆瞑想ヨガをします。
満月の日に瞑想をして、自分を見つめていきましょうね。
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