大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰
ヨガインストラクター武田明子です
奈良吉野で森林ヨガセラピーを開催させていただきました。
告知する前に私の生徒さんだけで10名限定のツアーは満員に
森林セラピーロード基本コースにヨガを組み込んだ企画で、
森林セラピーと呼べる場所は関西に3ヶ所しかなくて、
吉野はその１つ。（最近1か所増えたようです）
そんな場所でヨガを開催できることになったのは、
去年森林セラピーに参加したのがきっかけ。
その時のブログです→森林セラピーのブログ
お天気は最高でした。
週間天気予報では雨マークだったらしい。
またまた晴れました～
天気予報を変える晴れ女です
生徒さん皆と森林セラピーヨガスタートです。
ヨガをする場所まで、軽く山をハイキングします。
山を登る前に、軽くウォーミングアップ
案内人さんが誘導してくれました。
ご縁いただいた案内人の坂井さんと
涼しい空気が流れる場所で呼吸をたっぷり。
途中休憩中、皆さんの自己紹介タイムと私のスピーチ（笑）
そして、吉野森林セラピー基地に到着！
他の人は入れません。
こもれびの広場という名前で、
ここで究極のヨガタイム
手を伸ばすとどんどん空に伸びるイメージがわいたり、
足をあげると足の裏で風を感じたり、
大地をしっかり踏みしめて大地との繋がりを感じたり、
自然と対話できるヨガレッスン内容にしました。
日のさすタイミングなどを見て、
レッスン内容を変更しながら自然との調和。
仰向けで木と空を眺めて呼吸に意識。
ヒグラシの声、川のせせらぎ音、風の音、を聞きながらの瞑想。
風を感じて、空に届くイメージ、
大地との繋がりを感じてグランディング。
ヒグラシが合唱してくれて私達を大歓迎してくれた喜び。
なんて素晴らしい
自然の偉大さを感じて、川の音、風の音、ヒグラシの声→聴覚
草や土の香り→臭覚
足裏で大地を感じ肌で風を感じる→触覚、
この場所でいただくセラピー弁当はめちゃくちゃ美味しい→味覚
景色をみて癒される→視覚
スタジオでは味わえない五感をフルに使ったヨガは、
潜在意識にダイレクトに繋がります。
いつも以上に心と体が解放されましたね
外でするヨガのようにはいきませんが、
同じように感じられるヨガは、
古座川で撮影してきた私の五感解放ヨガDVDを見てください。
DVD見るだけでも、一緒にヨガしても心と体は解放されていきますよ
DVD撮影の時に撮った写真です。
発売はComing Soon
※2018年7月現在は発売しております。
詳しくはこちらから→DVD販売のお知らせ
森林ヨガセラピーの後は、ハンモックでお休みタイム
クロモジという木で、匂い袋作り。
私がお疲れということで（笑）
案内人の坂井さんが私の分を作ってくれていました。
優しいです
私と生徒さんの間で写っているのが坂井さん
帰りの道に滝があります。
マイナスイオンをたっぷり浴びて幸せいっぱいです。
この3人は、白馬のヨガ合宿の時に、
私の生徒さんと私の友人と仲良くなったので、
仲良し3人ということで
帰りは少し、下りが続いて、しんどいと思った人も。
皆さん、よく頑張りました～
私は全く筋肉痛にもならず、元気でした（笑）
自然な場所でヨガはたくさんさせていただいておりますが、
サロンでも五感を使うヨガを開催しています。
7/3に大好評で終わり、次の開催が決まりました。
イメージングヨガ～森のセラピー音と共に～
日時 ９月１８日（日）１６時半～１８時
場所：サロンAkiko（南海難波駅から25分、狭山駅から徒歩3分）
参加費 5000円
※現在2018年ですが、このご案内は2016年の時のものです。
現在は人工的な生活になっていますので、五感が鈍っています。
五感を養うには自然な場所に行くのが一番ですが、
なかなか行く時間もない人もいますね！
そこでサロンAkikoで五感を使うヨガをして、
鈍った五感を研ぎ澄ましていきましょう。
皆をイメージングの旅にお連れします。
森の中に入っていく感覚、
イメージング瞑想で潜在意識と仲良くなりましょ～
気になった人、ピンと来た人、
ご予約・お問合せは、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム
ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ
facebookページはこちらから→サロンAkiko
あ、吉野のセラピー弁当はこれ！
めっちゃ美味しかったよ～
