サロンAkiko代表 武田明子です。
健康美と経済のサポートをしています。
2022年11月27日
奈良吉野山で
焚火ヨガ＆紅葉瞑想開催しました。
前半のブログ（紅葉瞑想）は、
こちらから
↓
紅葉瞑想♡秋の吉野で焚火ヨガPart１
焚火ヨガ＆紅葉瞑想を
開催した日は、ぽかぽか陽気でした。
紅葉の中を歩いて、
上も下も紅葉の中、瞑想した後は、
森林の中にある「やすらぎの広場」で、
焚火を囲みながらのヨガ。
フィトンチッドによる
リラックス効果があり、
最高に癒されました♡
寝ポーズも最高～
木の椅子に座って、
焚火の音と川の音で瞑想。
川が流れてるんですよ。
焚火の音と川の音で、さらに癒されました。
ヨガの後は、
体に優しい「里山弁当」と、
焼きたてほやほやの焼き芋。
お腹満腹になりました～
寝ながらの景色をどうぞ。
こんな感じ。
この景色の中でのシャバアサナは、
究極のリラックスタイムでした。
今回も最高のイベントでした。
最初に開催したのが、
もう7年ほど前。
今も開催し続けられてるのは、
森を案内してくださる案内人の方、
参加してくださる方のおかげです。
ホント感謝しかないです。
ありがとうございます
そして次回の開催は、
新緑時期です。
GWの三連休あたりになります。
気になる方、
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～今回の行程～
9時30分「近鉄吉野駅」
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如意輪寺駐車場に移動して準備運動
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如意輪寺駐車場
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裏吉野道（吉野山の紅葉を見ながら歩きます）
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紅葉の下で瞑想タイム おやつタイム
↓
やすらぎ広場で森林焚火ヨガ＆
焚火の音と川の音の中で瞑想
↓
焚火を囲んで体に優しい里山弁当タイム
焚火で作った焼き芋
↓
ハンモックなどで森林セラピータイム
↓
15時ごろ吉野駅へ
