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2019-12-18

某大手企業にて「仕事着そのままヨガ(商標出願中)」開催

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某大手企業にて
「仕事着そのままヨガ(商標出願中)」開催!

毎回テーマがあるのですが、
今回は「ゴルフに役立つヨガ」
ゴルフされている人、多いですものね!

このテーマなら、男性もヨガに興味わくかも☆

ゴルフにヨガが良い
ヨガとストレッチの違い
ヨガとマインドフルネスの関係性
など
今回は紙を貼って少し説明もしました。

マット敷いた本格的なヨガじゃなくても、
効果はバッチリ☆

この前、
仕事着そのままヨガを受けてくださった方(お医者様)が、
ヨガスタジオやジムのヨガには行く気になれないけど、
マットなし着替えなしでできるヨガなら出来るかも?
と興味を持って受けたら、
本当にどんどん楽しくなって、
ヨガをしたことない私にもちょうどよくて、
効果もしっかりありました。
どんどん広げてほしい。
という言葉を頂戴しました。

まだまだヨガのハードルは高く、
ヨガを習いに行こう!と思って
行動する人は少ないんですね。

誰でもできる!
着替えなくてもできる!
マットなしでもできる!
ヨガはポーズすることだけじゃない!
少しの時間でも効果がある!

ということを、「もっともっと伝えていかなければ」
と思いました。

最近は、健康経営、働き方改革、
社員の健康を守る活動は、
会社側もいろいろ取り組まれています。
でも、ヨガという発想はないかもしれません。

私が開催している「仕事着そのままヨガ」は、
着替えなし
誰でもできる内容
短時間で効果を感じる
マットなし
狭いスペースでもOK
なので、会社に取り入れやすいですね!

どんな感じか、動画をどうぞ。

※掲載の許可をいただいております。

「仕事着そのままヨガ」で、
心身を整えていきましょう。

お気軽にご相談くださいませ。

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2019/09/11

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