大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰
体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
体と心のバランスナビゲーター武田明子です。
大阪狭山サロンAkikoで迎える４回目のお正月。
お雑煮を食べていただく、お正月ヨガの開催は3回目（≧∇≦）
3回とも参加の生徒さん
2回目の生徒さん、はじめての生徒さん、
皆さん美味しいと大喜び♡
去年だけ、
書き初めとお抹茶をいただくイベントをしたので、
お正月ヨガは開催しませんでした。
なので、お雑煮もなかったのですが、
毎年、参加してくださっている生徒さんは、
「先生のお雑煮、美味しかった。
また食べたい」と言ってくれていたので、
今年は、お雑煮復活でした。
そうそう、書き初めは一人でしました。
精神統一して、
私の今年の漢字一文字「輝」を書きました。
生徒さんは、
まずこの書き初めに、
「すごく良い〜」とおっしゃってくださいました。
この字を見て、
迷いがなく、生き生きしていると言われました。
文字にも心が現れるのですね（笑）
お正月ヨガは、
まずは新年はじめてのヨガということで、
ゆっくり体を動かしていきました。
合掌礼拝をして、心身ともにすっきりしましたね。
ヨガで体がすっきり軽くなって、
心も元気になって、
おまちかねのお雑煮。
蓋つきのお椀でお正月気分。
蓋をあけると、関東風のお雑煮が（笑）
ちなみに、お雑煮は私が作りました。
具だくさんなので、だれでも美味しくできちゃうよ〜
みんなで写真。
顔出し嫌な人は隠していますが、
皆さんめっちゃ良い笑顔なんですよー（≧∇≦）
ものすごく楽しい時間でしたね。
サロン立ち上げからずっと来てくれている人、
最近来てくれている人まで、
いろいろですが、
サロンに来ると、皆さん、なぜか素を出せて、
ありのままの自分って感じかな？
心から笑って、ヨガして、食べて、
不思議ととても楽しい時間を過ごせます
はじめての方でも安心していらしてくださいね。
み〜んなで、両手広げて、
まだ私のヨガに出会っていない人達を、
お待ちしております
2017年も幸せに過ごせる♡
と皆でハッピーな気持ちになりました♡
ピンと来た人、
ぜひスケジュールをご覧くださいね。
一人一人丁寧なレッスンをしていますので、
体の硬い人でも安心して受けていただけますよ。
AKIKO主宰の大阪狭山サロンAkikoと、
心斎橋でヨガを開催しています。
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DVDの内容は下記をご覧ください。
【エネルギーチャージヨガ15分】
雄大な大自然の中で、
体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。
ヨガに慣れている方は
映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、
ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも
体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。
【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】
癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
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視覚と聴覚を研ぎ澄まします。
緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、
柔軟で強い心と体を作っていきます。
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