大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰
体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
体と心のバランスナビゲーター武田明子です。
新年、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
2016年は、本当にたくさんのことにチャレンジしました。
年末に2016年を1ヶ月ずつ振り返りました。
何を決断して、何を行動して、何を手放したのか。
誰と出逢って、誰と別れて、誰と再会したのか。
生徒さんにも、
年末にサロンで開催したレッスンで、
振り返ってもらいました。
一つ一つ丁寧に振り返ると、
自分をしっかり見つめる事ができて、
2017年の目標が浮かび上がり、
気持ち良く、2017年を迎えられたことと思います。
今年は、お正月3日間は仕事のことを忘れて、
プライベートな時間を♡
と思い、大好きな神社へお参りへ。
まずは、年越しすぐに、氏神様へ。
2日は石上神宮へ。
3日は10年ぶりかな？住吉大社へ。
お正月なのに、とてもあたたかったですね。
最近は、神社がお気に入り。
伊勢神宮も行ったし。
あの、リンとした空気感がたまらない。
今年も、たくさん行きたいな～
私は本当に仕事が大好き！
自分のやりたいこと、
どんどんやっていく時期に入っているようです。
思考ではなく、ハートで決めて、
進んでいきます。
サロンAkikoは5日からはじまります。
10時半～「ゆっくり初ヨガ」
20時～「お正月ヨガ」
今日はお友達にお雑煮を食べてもらいました。
生徒さんには、お正月ヨガでお出ししますので、
お楽しみに～
2017年、何か始めよう！と思っている人は、
ぜひヨガレッスンにいらしてくださいね～
きっと気づきがあり、
心身共に変化していくことを感じるようになるでしょう。
2017年も、幸多い豊かな年となりますように
狭山と心斎橋と九条でレッスンしています。
スケジュールはホームページでどうぞ
ライン＠始めました。こちらのボタンから登録してね！
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大好評のAKIKOのヨガDVDは、
発売して早４ヶ月。
観てるだけで効果あると、
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狭山サロンAkikoのレッスン（2500円分）の無料チケットも、
延長していますので、この機会にぜひAKIKOのヨガをご体感くださいね。
DVDの内容は下記をご覧ください。
【エネルギーチャージヨガ15分】
雄大な大自然の中で、
体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。
ヨガに慣れている方は
映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、
ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも
体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。
【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】
癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない
雄大な景色と自然音でレッスンをして、
視覚と聴覚を研ぎ澄まします。
緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、
柔軟で強い心と体を作っていきます。
発送もいたしますので
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