大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰
体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
体と心のバランスナビゲーター武田明子です。
11/14はスーパームーン
大阪狭山のサロンAkikoで満月ヨガを開催しました。
女性は特に月のリズムにそって生活すると、
心身のバランスがとりやすくなりますよ。
この写真はスーパームーン前夜です。
iPhoneで撮影しましたが、
いつも以上に輝いているように思います。
眩しいくらい
満月ヨガは、まず今回のお月様のお話から入り、
ヨガのポーズへ。
安定した感情を手に入れる為に、
体の軸を感じるポーズをしました。
下半身の安定をしっかりアプローチ。
そしてウジャイ呼吸から瞑想へ。
牡牛座の解放のキーワードから、
なかなか解放できなったものを探ってみました。
フルムーンウォーターも飲んでいただきました。
いつもと味が違いました。
まったりして後にピリッとくる。
いつもより味が濃い。
など言いながら、月のお水をたっぷり吸収。
いつも雨予報でも降らないのですが、
今回の満月ヨガは雨。
せっかくのスーパームーンだけど、
すごい浄化されている感じがする。と皆で納得。
この月のパワーがすごいということは、
浄化の雨の音と、水の味と、
雰囲気で何となく感じていました。
最後に奇跡がおきました
もう、雨も降っているし、
空はどこに月があるかもわからないぐらいに、
あつい雲で覆われていました。
なのに、皆さん帰る時に、外に出たら、
「先生、空がなんとなく明るいよ」
「え～、まさか～」
「見てみて～」
「マジで～～～～」
そうなんです！一瞬だけ、
スーパームーンが顔を出したのです
お月様の領域だけあつい雲がはずれて、輝いたのです
写真、写真、と叫んで携帯出している間に、
お月様はまたあつい雲の中に入ってしまいました。
今みた月の光は全くなくて、
月が見えたのが奇跡にしか思えませんでした。
生徒さん全員と鳥肌たてながら（寒いんちゃうよ～！笑）
こんなことってあるんや～
幸せすぎる
すごいパワー
と皆でスーパームーンが見れたことに感動して、
幸せな気持ちでレッスンが終わりました。
なんて、素晴らしい満月ヨガ
皆さんもこの感覚を一緒に味わいましょうね。
今回のお菓子は、
東京バナナ限定！
お星さまが可愛いでしょ
いつもお茶とお菓子をいただいて、
楽しい時間を過ごしています(*^▽^*)
サロンの生徒さんは、1人で来られる方が多いです。
でもすぐに自分の素が出せるとても心地良く過ごせる
場の雰囲気を作りだすのが
AKIKOのレッスンの特徴です。
本日のプログラムは、
お月様のお話
ヨガのポーズ
ムーンウォーター
お願い事の見直し
呼吸法
瞑想
お茶お菓子タイム
最後は感動の満月観賞
です。
毎回、感動で幸せを感じています
月のリズムにそった新月満月ヨガは、
サロンAkikoでは毎月開催しています。
女性は特に月のリズムにそって生活すると、
心身のバランスがとりやすくなりますので、
毎月開催している新月満月ヨガで、
心身共に整えていきましょう
来年は心斎橋でも開催しますので、
お知らせしておきますね。
メッセージ
体が硬いあなたへ
体が硬かった私だからこそ
あなたの気持ちに共感することができます。
ヨガへの不安を取り除き、
強くて柔軟な体と心を創りだします。
安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたになれます
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【満月ヨガwithキャンドル】
内容：体が硬い人でもできる優しいストレッチヨガと
体の軸を感じるヨガと呼吸法で整えて瞑想します。
キャンドルの灯りの中でする満月ヨガは、
瞑想も深まること間違いありません。
開催場所：狭山「サロンAkiko」
12/14（水）20時～21時15分
参加費 4000円
【新月ヨガ】
内容：体が硬い人でもできる優しいストレッチヨガの後、
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
自分の心の声を聞きながらお願い事タイム
（お願い事の書き方は当日お伝えします。）
開催場所：狭山「サロンAkiko」
11/29（火）21時〜22時15分
12/28（水）20時半〜21時45分
参加費 3500円
開催場所：心斎橋「shantitiスタジオ」
1/28（土）16時〜17時15分
参加費 5000円
満月・新月ヨガどちらも
月光浴した月のパワーのお水をお出しします。
（人間の体の６０％は水分です。
月の波動を水という形で体内に送り込んで
細胞に喜びを与えましょう。）
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和歌山の串本＆古座川で撮影してきた
AKIKOの五感解放ヨガDVD発売中！
引き続き定価の50％オフ 5000円（税抜価格）で販売しています。
しかも、狭山サロンAkikoのレッスン（2500円分）の無料チケット付き！
1人でも多くの人に、このDVDを手にとってもらいたいです！
そして、この機会にぜひAKIKOのヨガをご体感くださいね。
発送もいたしますので
質問などお気軽にどうぞ→お問合せフォーム
DVDの内容は下記をご覧ください。
【エネルギーチャージヨガ15分】
雄大な大自然の中で、
体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。
ヨガに慣れている方は
映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、
ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも
体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。
【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】
癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない
雄大な景色と自然音でレッスンをして、
視覚と聴覚を研ぎ澄まします。
緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、
柔軟で強い心と体を作っていきます。
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