ヨガ講師の武田明子です。
ヨガと栄養で理想の体にしていきましょう。
さて、お家時間が長くなっていて、
コロナ太りしてないかな～
食べることにはしってしまってたり・・・（笑）
でも、体によいヘルシーで、
高タンパク質のケーキなら安心だね♡
ということで、
プロテインケーキを作りました。
九州パンケーキのバターミックス
パウォーマンスプロテインパウンダー
プロテインドリンクミックスの粉
卵と牛乳。
これだけで作ります。
しかも油を使わず、炊飯器で出来ちゃう！
タンパク質は、免疫力もアップするからいいですよね！
動画とったので、見てみてね！
2つあるので、続けてみてね！
コロナ太りしないように、
カロリーの高い物はなるべく避けて（笑）
私は、今までお菓子作りなんて、
全くしたことないんですが、、、
そんな私でもできるプロテインケーキ（高たんぱく質のケーキ）
めっちゃ美味しくできたんですよ～
適当な分量でも、美味しくできる～
九州パンケーキの粉と、
プロテインドリンクミックスの粉が
美味しくしてくれるのかも～
動画で、物を見せていますので、
確認してね！
炊飯器で作る簡単プロテインケーキ、
材料に興味持った方は、お問合せくださいね。
これで、コロナ太りしないぞー（笑）
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