今日は、近所のお家でのヨガでした
前のレッスンでは、
生徒さんにリンパマッサージをしてあげました。
今日は、ヨガの後にセルフで足のリンパマッサージをしました。
おしゃべりしながら、アロマオイルの香りに癒され、
足がすべすべになる喜びを感じ、
みんな、一生懸命、自分の足をマッサージ（笑）
右足終わったあとの、足の軽さに感動～
そしてまだマッサージしていない左足の重いこと
なんか、重たいもの乗せられてるみたいや～
ってね（笑）
一ヶ月に一回は開催してほしいとのことで、
来月もします
今日のオイルは、ホワイトバーチを使いました。
柑橘系のフレッシュな香りです。
そしたら、今日は満月でしたね～
facebookのヴェレダのページで、
満月は、ボディコントロールの開始に向いてるとのこと。
今日から夏に向けてストレッチやマッサージなどのボディシェイプを開始す
ると、ぐっと効果が上がるかもしれません。
って載ってて、しかもオイルは、ホワイトバーチが載ってましたよ
すごい
私も今日はホワイトバーチを使用しましたからね。
マッサージ効果大だね
いい感じ～
