今日も同級生とプライベートレッスン
エアコンなしでのヨガレッスン
窓を開けてしましたが、すごい汗になりました（笑）
でも、気持ちいい～
いい汗かいて気分爽快って感じですv(^-^)v
昼間からこんないい汗かけるなんて幸せ～
OL時代は冷蔵庫のように冷えたオフィスでひざ掛けして
カーディガン着て、寒い寒いと文句タラタラ言いながら
仕事してました（笑）
今年はエコエコって言ってますが、
私は去年も同級生とエアコンなしでヨガレッスンしてましたよ～
自宅近所のエステサロンでも去年もエアコンなしでしてましたしね～
もちろん、今年もエアコンなしでのレッスンです（笑）
狭山という場所が田舎なので窓をあけてすると
いい風が入ってきて気持ちいいのです。
スポーツジムなどではエアコンつけてますのでご安心を！
でも、筋肉がかたまってしまうので、
設定温度は高めですけど。
私は普段の生活もエアコンはほとんどつけません。
寝る時もつけてません。
部屋は一軒家の二階なので33度ぐらいですけど、
これもなれでしょうか？
汗かいてますけど平気です（笑）
私はずっとエコです
そして今日も瞑想しました。
が、しかし、
今日は近くで工事していたので、
うるさくて瞑想になりませんでした
やはり、雑音はダメですね～
でも工事でうるさいのに少し寝てしまいました（笑）
ダメだ～
まあ、焦らず、瞑想やっていきます。
7月はちょっと同級生とヨガできないので、
瞑想も少しお休みします。
1人でもすればいいのですが、30分もたないです。
それが今の自分なのです。
その自分を受け入れられたらヨガがまた深くなりますね～
