昨日は、念願のピラティスの先生のパーソナルを受けてきました
過密スケジュールの中、
先生と私のスケジュールがピッタリあったのです。
すごいでしょ～
どんなことしたかは書けませんが、
本当にいろいろ勉強になりました。
自分を見つめることができてよかったです。
弱い筋肉を再確認したので、筋トレ頑張ります
パーソナルの後、その先生のピラティスも受けました
いつも月曜は第４週目しか開催していないのです。
昨日は１週目なので、ないと思っていたら、
今月だけ、１週目に変更だったみたい
そして、まだ定員オーバーになっていなかったので、
受けることができました。
ラッキー
いつもは当日では定員オーバーで受けられないみたいなのです。
ついてます
私、実はピラティス受けるの初めてなんです～（笑）
呼吸がヨガと違うので難しいですね～
でも鍛えられます
そして、このレッスンは最後に、ダンスするのです
知らずに入ったのですが、踊れてラッキー
エクササイズですけど、キメポーズもあって、
かなり楽しかったです
自分の体の為に、パーソナルとピラティスを受けて、
今年は自分の体にも、たくさん目を向けてあげようと思ってたことを
思い出しました
忙しすぎて、また自分の体をほったらかしにするところでした（笑）
パーソナルもピラティスも、また受けようっと
