今日も頑張ってまいりました！
ヨーガ療法の勉強！
いきなりですが、毎回楽しみにしている菜食弁当を撮りましたので、
載せておきまーす（笑）
お弁当が楽しみで仕方ないんですよね～（笑）
めちゃ美味しいですよ
このお弁当の時間も宿題発表があって・・・
昼休みもなく、学んでおります。
今日の宿題発表の後、仲間のＴちゃん、Ｍちゃんに、
あきちゃん（私のことです）に元気もらえたわ～
いつもそうやけど、今日も宿題発表聞いて、すごい私も頑張ろうって思った。
って言ってくれました。
ありがとうございます
いつも、講義、宿題発表、実技・・・
やること満載で、頭がぐちゃぐちゃのまま終了するって感じ（笑）
家に帰ってブログを書くときに、
いろいろ今日何やったかな～と振り返るのです（笑）
今日は、高血圧とヨーガ療法を学びました。
高血圧の患者さんは大変多いのですが、
はっきりとは原因は分かっていないそうです。
そして日本人の約90％は、本態性高血圧とよばれるもので、
40歳前後から徐々に発症するのです。
治療法としては、食事療法、運動療法から始め、
効果がみられないと場合には薬物療法になります。
西洋医学とヨーガ療法の考え方の違いとして、
西洋医学では、ゴールとしては、病気を治療する。
ヨーガ療法では、病気を治療するだけではなく、
人間五蔵説からみて、完全な健康へと導いていく。
解脱を目指す！
解脱って・・・（笑）
笑ってはいけませんが、解脱できれば苦労しませんけどね。
読んでて、なんのこっちゃ！って感じですよね（笑）
私も人間五蔵説はまだまだ理解不足です。
ヨーガカウンセリング的なことが、これからどんどん増えてくると思うので、
卒業する再来年？ぐらいには理解できてるはず（笑）
そして前回からの続きで、カルマヨーガも学びました。
何回も学んでいるカルマヨーガはいい感じに自分のものにしています。
行為の結果は求めない！
わかってるけどできないよね～
と前回も思っていましたが、
今回、授業聞いて、私、少しできてるやん！って思ったこともありました。
少しでもできると、人生かなり楽です
このカルマヨーガの教えは、伝えていきたです
もっと自分のものにできたら、講座しようかな？と思っています。
アウトプットする為には、
自分のものにして、かなり学ばないといけませんが・・・
学びは一生続きます
こんな歳になって学べる今の環境に本当に感謝です
たくさんの生徒さんが、私のヨガを受けに来てくださいます。
私は、心をこめて、１つ１つのレッスンを大切に
生徒さんにヨガを伝えています
私に興味ある方、ぜひ一度いらしてください。
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