昨日（金曜）のことですが・・・
解剖学のお勉強と解剖学の知識を踏まえてのヨガレッスンを受けに行ってきました。
今回はタダアサナ
ただ、立ってるだけ～（笑）
と思いがちですが・・・（笑）
かなりしんどいポーズです。
立位でも座位でもタダアサナを感じること。
私は、今までも、親指に（内側の筋肉）意識、
腰反らない（腹筋に意識）、肩はリラックス、
とお伝えしています。
それが、すごく大切ってことを再確認できましたね。
私は、解剖学は好きですが、
（安全性を重視したいですからね）
骨や筋肉を覚えて知識ばかり得ることより、
その知識を踏まえて、ポーズをとった時、どう感じるか？
を大切にしています。
なので、解剖学的な考え、解剖学知識を踏まえてのヨガを
これからもお伝えしていきたいです。
このお勉強は、
大好きな解剖学＋解剖学知識を踏まえてのヨガレッスンなので、
気合いが入ります。
学べることに感謝ですね～
４回シリーズの解剖学クラスですが、
１回だけお仕事で、受けられませんが、
３回はしっかり学びたいと思います。
残り２回のテーマはダウンドックとパリヴリッタ
頑張ります～
昨日、タダアサナを早速、レッスンでいれましたしね
インプットしたらアウトプットですよ～
そして、今日はヨーガ療法士の前期講座も行ってきて、
一日中、勉強でしたね～
そのことは後でアップします。
いろいろなヨガがあります。
いろいろな角度から勉強しています。
自分で感じたことを皆さんにお伝えできたらいいな～
と思っています
