今日も朝早くから家を出て、
９時～１８時までヨーガセラピスト前期講座に行ってきました
ラージャヨーガ
ヨーガとストレスマネジメント
を学びました。
ラージャヨーガの
８つの部門（アシュタンガヨーガ）
インストラクター養成でも少し習いましたし、
もちろん自分でも勉強しましたが、
今日話を聞いて、もっとわかったような気がします。
ヤーマ
ニヤーマ
そして、
ヨーガセラピストとしての意識することとして、
「選択肢があり、自分で選びとること。」
というのがありました。
これは、生徒さんに選択肢を持たせるということですが、
そういえば、私、生徒さんに選択肢を持たせています。
○○にしてもいいし、○○にしてもいいし、
と言って、こうしましょう。とは決めないですね。
安全性については、こうしましょうって言いますが・・・
私は、さらにポーズを抜けて休んでもいいし。
とも言います（笑）
この伝え方を、ストイックな先生からみると、
否定されるかもしれませんけど・・・（汗）
でも、私は 生徒さんが自分で選べばいいと思います。
頑張ってみたけでば頑張ればいいし、
しんどかったり痛かったら休めばいいのです。
でも人は、人の目が気になり、
休んでいるのを見られたくないとか思うのですよね～
だから、ヨーガセラピストとして指導するときは、
鏡はナシとおっしゃるのでしょうね。
私は、ヨーガセラピストとして将来活動していきたいと考えていますが、
ヨガインストラクターとして、
動くのが好きな生徒さん、
まったり、ゆっくりしたい生徒さん、
ダイエットや体のラインを気にする生徒さん、
楽しくレッスンがしたい生徒さん、
リラックスや癒しで心の元気を求めている生徒さん、
そんないろいろな生徒さんともずっと関わっていきたいです。
そして、また新たにこの前合格した所でも
活動の場を今後広げていきたいと考えています。
いろいろありますが、
自分の軸だけはしっかりしています。
なので、ぶれません。
自信あります。
だから、いろいろな人に対応していけるのでしょうね。
そして、今日はヨーガスートラの勉強で
気づきがありました。
その気づきにより、早速行動にうつしました。
なんだか気分が良いです
浄化された感じ～
今日、一緒にシェアした人に感謝です
そして、たくさん、学べる環境にも感謝です
ありがとうございました
