今日は、サロンAkikoで骨盤調整ヨガのイベントを開催しました。
ブロックを使って、骨盤に意識。
骨盤は体の土台であるので、
歪みの連鎖で姿勢が悪くなり、
腰痛や肩凝りなどもおこってきます。
下半身にも影響が出てきて、
血行が悪くなり太りやすい体になってしまうのです
ヨガは骨盤を調整してくれるものですが、
今日は、骨盤にフォーカスをあてたので、
自分の骨盤の歪みを知ってもらい、
骨盤を緩め、調整していきました。
骨盤まわりがほぐれて整ってスッキリしましたね～
いつものヨガと違ってすごくよかったと言ってくれましたね
笑いありの楽しいイベントになりました
Ｓさんファミリーいい味でてましたね
骨盤調整ヨガは、皆さん興味がありますよね！
日にちがあわなくて来れなかった方もいらっしゃいますし、
また開催しますね
次回開催時は、お知らせしますね！
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