今日は一日中、サロンAkikoでイベントでした
今朝、今日のイベントにあわせたように咲いてくれた、
庭のバラを玄関に飾りました。
バラのいい香りがします
バラが皆さんを迎えてくれてました
午前中は、骨盤調整ヨガをしました。
お話をして、歪みのチェックもしました。
自分の体をしっかり見つめて（笑）
骨盤調整に効くお尻歩きで、皆さん「しんどい・・・」と汗かいて、
それ以上に汗をかくと思わなかった、まさかの「お尻を伸ばすポーズ」
骨盤周りをしっかりほぐしましたね（笑）
安室ちゃんのツアータオル活躍しました（笑）
タオルで肩甲骨周りをほぐしました。
そして、立木のポーズ
足をあげるとフラフラする人もいるので、
ブロックに足をついてもらって、ポーズをとってみました。
良い感じでしょ
いつものヨガとは違って、目でみて手で触って、
自分の体をしっかりみていきました。
いろんな笑いがあり、楽しいレッスンとなりました
骨盤のチェックリストで10個以上だった人、
気にしないでね。
ヨガを続けていると骨盤調整していけますよ。
今回は骨盤にスポットをあてて、
可動域を深めて歪みを整えるメニューでしたが、
普段のヨガでももちろん、
骨盤を調整するポーズはたくさん取り入れていますよ
定期的にヨガをしていただくのが一番良いですね
骨盤調整はもちろん、若さ、美しさ、健康、が手に入りますよ
今日お伝えした「骨盤のゆがみを解消する新習慣」
これも実施していきましょうね。
午後からはアロマ作りを開催しました。
これはまた後日に報告しますね。
サロンAkikoはオープンして一年
ヨガ、ヨガイベント、ヨガ以外のイベント、
たくさん実施しています
ご興味ある方、ホームページでスケジュールをチェックしてね。
こちら→AKIKOのホームページ
一周年といえば、
生徒さんが、私のイメージにあったプリザーブドフラワーを、
お友達に頼んでくださっていたのです。
「1周年おめでとう」って
嬉しすぎます
今日もとっても忙しかったけど、
本当に素敵な一日になりました
皆様に感謝の気持ちでいっぱいです
明日も朝から晩までハードスケジュール
OLだったら、死んでますが
（笑）
ヨガのお仕事は楽しいし、皆に会えるの嬉しいし、
明日のレッスンも頑張ります
