自然なゆっくりとした動きを
AKIKOのセロトニンボイスを聞きながらするだけで
安心、充実、幸せが得られる
「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。
最近、私が伝えているヨガについて、
生徒さんにヒアリングして、
いろいろ見つめてみました。
そして、プロの方にもみていただき、
できた言葉が、「しなやかマインドヨガ」です。
新月ヨガもアーユルヴェーダヨガも、
チャクラヨガも、基本的に私が伝えるヨガは、
「しなやかマインドヨガ」
柔らかいだけではない、
優しいだけではない、
芯のある、軸のある安定感、
女性らしさもあり、強さも感じられる。
そして、心にしみていく・・・
自然と自分が良い方向へどんどん変わっていく。
という感じのヨガです。
しなやかマインドヨガは難しく考えず、
ただゆっくり体を見つめていきます。
レッスン中に伝える私からのメッセージがポイントです。
これが自然にメンタルにアプローチしてくれるんですよね～！
さてさて、
立春もすぎて、新しい流れがきていますね！
3月までのスケジュールをホームページに、
アップいたしましたので、
こちらからどうぞ
→スケジュール
2017年に続き、
2018年もチャクラヨガを開催しています。
チャクラヨガの様子はこちらから
→ハートを開いて愛を受け取るチャクラレッスン
チャクラヨガ開催日
2月10日（土）10時半～12時
3月10日（土）10時半～12時
参加費5000円
チャクラは、
生命力となる自然のエネルギーの通り道。
ヨガはチャクラをコントロールできます。
ポーズ、呼吸法、瞑想、
いろいろな手法がありますが、
チャクラって何？って、ちんぷんかんぷんの方にも、
受けていただける内容です。
2月は、第二チャクラです。
チャクラの場所は、下腹部です。
丹田ですね。
色はオレンジ。
製油もオレンジがいいですね～！
活性化したい人、オレンジですよ～
去年、チャクラヨガ開催した時の
皆様の感想です。
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☆チャクラとか、非現実なイメージやけど、
先生の話は、現実的にどう活かしていくかを
教えてくれたので、とてもわかりやすい。
そして体を動かしてやってくれたので、
体感覚で覚えられたし、イメージもしやすかった。
先生の誘導がすごくよかった。
☆チャクラとかアーユルヴェーダとか、
崇高なもので私達が踏み込めないと思っていたけど、
先生が教えてくれる今回のチャクラも,
前に教えてくれたアーユルヴェーダも、
親しみやすくて取り入れやすいものということを
教えてくれました。
☆チャクラという名前は知っていたし
本も読んだことあったけど、よくわからなくて。
今回話を聞いて、スコンと腑におちて、
気になってたことがわかった。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
という感想をいただきました。
私は、あまり聞きなれない「チャクラ」を、
誰にでも日常に取り入れてもらえるように、
わかりやすくお伝えしています。
体を使って♡
マニアックにされるのも、いいけど、
そんな肩の力をいれず、
今より体も心も元気で若く綺麗にいたいから、
チャクラヨガを取り入れる☆
という感じでok！
※去年の写真です。
サロンは小さい和室です。
少人数なので、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
安心していらしてくださいね。
※少人数制ということでご予約をお願いいたします。
お問合せ・ご予約はこちらから
→お問合せフォーム
ヨガは幸せになるための１つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。
私の思いはこちらからどうぞ♡
（2分ほどです）
※このＰＶで流れているピアノは私が演奏しています♡
伝わるといいな♡
これをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、
しなやかな心を手に入れて、
もっともっときらきら輝く人生を過ごしましょう。
私の公式ホームページはこちらから
→ホームページ
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先月に、はじめていった鎌倉。
なぜか、この鎌倉大仏さんに惹かれてしまいました。
心が穏やかになったのは言うまでもありません。
