トータルヒーリングサロンamanecerにて、
「自分と繋がるヨガ＆プチリーディング」
を開催させていただきました。
amanecerの高子さんとのコラボです☆
お昼の部
夜の部
私が今回お伝えした
「自分とつながるヨガ」は、
グランディングがテーマでした。
自分の軸を感じるには、
自分の体と呼吸に耳を傾ける・・・
しっかり意識が向くように誘導します。
体と呼吸の緊張と弛緩、
ヨガのポーズ、呼吸法と瞑想。
ジムなどで教えているヨガとは全く違います。
まず、自分の体を知っていくところからはじまります。
体を知ることで自分の心にも気づき、
そして自分と繋がる・・・
受けてくださった方から、
たくさん嬉しい言葉をいただきました。
ご紹介させていただきますね。
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椎谷高子さん
こんな微細に自分の身体を感じることは
少ないのでとても良かったです。
ヨガが瞑想につながると
感じたのは初めてでした。
自分のカラダとココロを感じられました。
安本清美さん
ゆっくり体を内観しながら、
動かすことが出来て、
普段と違う感覚を楽しめました。
自分を内観できました。
すごく心地よかったです。
三好直子さん
ヨガで自分のココロを感じれる事にビックリです。
体の歪みの酷さがわかった事にもビックリです。
ヨガで自分と繋がれたり
瞑想出来るとは…本当にビックリしました。
自分を見る大切さを感じられました。
平尾綾子さん
トッーテも気持ちよくて
脳に酸素が入ってるって初めて感じました。
内側の宇宙は
果てしなくて凄い〜〜って思いました。
自分の軸を見つけた時、気もち良かったです。
村上和子さん
体がめちゃくちゃ硬くてうまくできなかったけど、
気もちは楽になりました。
ヨガのイメージ変わりました。
楽しかったです。
Ｓ．Ｓさん
コンプレックスのかたまりですが、
それを、少しづつ、克服していこうと思いました。
すごくリラックスできて、気持ちよかったです。
Ｙ.Ｕさん
とてもリラックスして楽しかったです。
Ｋ.Ｍさん
まったり素敵な時間だった。
心も体もスッキリ。
何か新しい気づきに、気づいた気がします。
Ａ子さん
ゆったり、まったりしたヨガで、
リラックスできました。
いろんなエッセンスがギュッとつまった
幸せな時間でした。
B子さん
自分の中心軸をつかみ
安定する実感ができたことが良かった。
呼吸法が身についたので、
日常に取り入れます。
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感想は、
お名前出してOKの方、イニシャルOKの方、
名前なしでOKの方がいらっしゃったので、
このような紹介にさせていただきました。
プチリーディングはamanecerの高子さん。
1人ずつ、しっかりと、2018年の動きを見てくださいました。
皆さん、それぞれ気づきがあり、
これからどう進むべきか？などを話して、
盛り上がっていました。
贅沢なイベントでした。
このような、コラボイベント、
最近は積極的に実施しております。
ヨガは幸せになるための１つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。
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