今日もサロンAkikoでレッスンでした。
人数が少なかったので、壁を使って姿勢チェックしました。
あれ～皆さんすごい反り腰・・・
まず、自分が反り腰ということに気づくこと。
そこ大事ね
ある生徒さんが、
「先生のヨガはじめてから腰痛になってないんねん！」
と言ってくれました。
とても喜んで今もずっと通ってくださっています。
ヨガで必ず治るとは言えないけれど、少しずつ腰痛は緩和されていきます
ポーズをして、どこにどういうふうに効いているか？
そこがわからないと意味がないので、
ぜひぜひ小さい和室一間で開催している
私のサロンAkikoでのヨガレッスンを受けにきてくださいね
グループレッスンでもしっかり体をみさせていただいております。
ヨガは身体だけではなく、心にもとっても良いですよ～
副交感神経をあげて自律神経を整えていきます
たくさんの生徒さんが、心が元気になったと喜んでくださっています
そしてダンスをがんがんしてはる生徒さんがいらっしゃいますが、
あの異常な筋トレ（汗）
体を痛めます
私もやってきたのでわかります。
ダンスでどれだけ体を痛めてきたことか・・・
ヨガはダンスされている人にも良いですよ
メンテナンスになりますし、体の軸作りもできます
ヨガはいいことだらけ～（笑）
そういえば今日、私にはじめて会った人が、
話してとても元気もらった。と喜んでくれて、
ヨガもぜひ行ってみたい。と言ってくださいました。
私のヨガを受ける前に、
私と話することで元気になってもらえて本当に嬉しい
人との関わり方って大切ですね
ご興味ある方、ぜひいらしてくださいね。
ヨガで心も体も元気にしていきましょう～
ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ
お気軽にお問合せどうぞ
全然関係ないことですが、
昨夜、急にサンキャッチャー作りたくなって作りました。
ハートのスワロを使ってみました。
テンション上がるわ～
写真、うまく撮れなかったから、わかりにくいですね・・・（汗）
