今日は、朝からヨーガ療法の勉強をしに行ってきました。
最近は、行く度に心が折れる・・・
だって、あの課題の量、突き返される資料、修正してまた提出の繰り返し、
日々変わっていくヨーガ療法の方法に頭がついていかない。
しかも今日は新しい「ヨーガ療法概論」という本も出ていて（笑）
買わなくてもいい、と言われても買わないとできない私。
ヨーガ療法は、アーユルヴェーダを学んだ時に知って、
いつか学びたいと思って、チャンスができて通いだしました。
だから、学ぶことはとても楽しいのです。
この勉強をしていると、ヨーガ療法の良さを実感して、
1人でも多くの人に伝えていきたいという気持ちになります。
瞑想の大切さもヨーガ療法を学んだことで知りました。
最近は、瞑想ヨガを教えだしました。
生徒さんの反応は想像以上で、
これからも瞑想ヨガは続けていきたいです
ここで、宣伝になりますが、
次回は8月11日（月）20時～21時15分
満月の夜に、満月＆瞑想ヨガを開催します。
もう残り2名様になっていますよ。
ヨーガ療法の技法をとりいれたヨガセラピーも8/31に開催します。
こちらも残り3名様となっております。
詳細はこちらでご確認を～♪→ホームページ
話を戻しまして、今日のヨーガ療法は、
「うつ病」を学びました。
治療の必要な「うつ」は、10個ほどの症状があって、
その症状が4つ以上2週間以上続く場合をいいます。
10個の項目はここには書きませんが、
私、8年前、うつだったかも？（汗）
条件にあてはまります。
でも、ヨガでこんなに元気になったよ～
私は、いろいろな角度からヨガをお伝えしますが、
軸にあるのは、やはり心の健やかさ、
つまり、QOLを高めて上質な人生を送るためのヨガ、
これですね
美しいBodyを作るため、若さを保つため、
外見を美しくするヨガの伝え方ももちろんしていきますよ～
ご興味ある方は私のホームページご覧くださいませ♪
ヨーガ療法、来年の学会発表まで頑張るしかない！！
