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2014-07-11

ヨガは身体にも心にも良い!

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今日もサロンAkikoでレッスンでした。

人数が少なかったので、壁を使って姿勢チェックしました。


あれ~皆さんすごい反り腰・・・汗

まず、自分が反り腰ということに気づくこと。

そこ大事ねニコニコ


ある生徒さんが、

「先生のヨガはじめてから腰痛になってないんねん!」

と言ってくれました。

とても喜んで今もずっと通ってくださっています。

ヨガで必ず治るとは言えないけれど、少しずつ腰痛は緩和されていきますクローバー


ポーズをして、どこにどういうふうに効いているか?

そこがわからないと意味がないので、

ぜひぜひ小さい和室一間で開催している

私のサロンAkikoでのヨガレッスンを受けにきてくださいねラブラブ

グループレッスンでもしっかり体をみさせていただいております。


ヨガは身体だけではなく、心にもとっても良いですよ~ラブラブ!

副交感神経をあげて自律神経を整えていきますキラキラ


たくさんの生徒さんが、心が元気になったと喜んでくださっていますニコニコ


そしてダンスをがんがんしてはる生徒さんがいらっしゃいますが、

あの異常な筋トレ(汗)

体を痛めます叫び

私もやってきたのでわかります。

ダンスでどれだけ体を痛めてきたことか・・・


ヨガはダンスされている人にも良いですよニコニコ

メンテナンスになりますし、体の軸作りもできますチョキ


ガはいいことだらけ~(笑)


そういえば今日、私にはじめて会った人が、

話してとても元気もらった。と喜んでくれて、

ヨガもぜひ行ってみたい。と言ってくださいました。


私のヨガを受ける前に、

私と話することで元気になってもらえて本当に嬉しいラブラブ

人との関わり方って大切ですねクローバー


ご興味ある方、ぜひいらしてくださいね。

ヨガで心も体も元気にしていきましょう~キラキラ


ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ


お気軽にお問合せどうぞ音譜


全然関係ないことですが、

昨夜、急にサンキャッチャー作りたくなって作りました。

ハートのスワロを使ってみました。

テンション上がるわ~にひひ


写真、うまく撮れなかったから、わかりにくいですね・・・(汗)



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