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2019-11-15

極真会館関西総本部道場にて ヨガ部発足

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極真会館関西総本部道場にて
ヨガ部発足いたしました☆

前にヨガと健康講座のイベントをさせていただき、
そこから、ヨガ部をという流れになりました。

イベントのブログはこちら
極真会館関西総本部道場にてアスリートの栄養指導と親子ヨガイベント

はじめはこのぐらいからスタートで(笑)
徐々に増えてくると思われる(*^-^*)

木のポーズは、
空手教室でイベントした時から皆さんお気に入り!

丹田意識で、力みをなくす
呼吸を深く自分の体、今ここに集中する
軸の取り方
自分の体の使い方の癖
腰痛はなぜなるのか?

細かくご指導させていただきました。

少人数だったので、
わかりやすくて、すごく良かった。
とおっしゃっていました。

いや~~~(*^▽^*)
めちゃくちゃ盛り上がりましたね!

空手のことも教えていただき、
ヨガと繋がっていることがわかりました。

空手にヨガ必要でしょ!
いつもレッスンにヨガいれたら絶対、
パフォーマンスが上がる!
というノリになっていた私達ですが、
なかなか若い人には伝わらない。

歳とってから、
こういうこと(呼吸の大切さなど)の大切さに
気づくんですよね。

アスリートの方はもちろん、
経営者の方達も
精神を鍛えるためにヨガをされている方が多いですよ!

ご興味ある方、
一度ヨガをしてみませんか?

難しいことはありません。
きっと、いや、絶対、
ヨガしてみて良かった!と思うと思います。

出張でヨガを教えています。
その人達にあったヨガのメニューのご提案もいたします。

気軽にお問い合わせくださいね。
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2019/11/09

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