極真会館関西総本部道場にて
ヨガ部発足いたしました☆
前にヨガと健康講座のイベントをさせていただき、
そこから、ヨガ部をという流れになりました。
イベントのブログはこちら
⇒極真会館関西総本部道場にてアスリートの栄養指導と親子ヨガイベント
はじめはこのぐらいからスタートで（笑）
徐々に増えてくると思われる(*^-^*)
木のポーズは、
空手教室でイベントした時から皆さんお気に入り！
丹田意識で、力みをなくす
呼吸を深く自分の体、今ここに集中する
軸の取り方
自分の体の使い方の癖
腰痛はなぜなるのか？
細かくご指導させていただきました。
少人数だったので、
わかりやすくて、すごく良かった。
とおっしゃっていました。
いや～～～(*^▽^*)
めちゃくちゃ盛り上がりましたね！
空手のことも教えていただき、
ヨガと繋がっていることがわかりました。
空手にヨガ必要でしょ！
いつもレッスンにヨガいれたら絶対、
パフォーマンスが上がる！
というノリになっていた私達ですが、
なかなか若い人には伝わらない。
歳とってから、
こういうこと（呼吸の大切さなど）の大切さに
気づくんですよね。
アスリートの方はもちろん、
経営者の方達も
精神を鍛えるためにヨガをされている方が多いですよ！
ご興味ある方、
一度ヨガをしてみませんか？
難しいことはありません。
きっと、いや、絶対、
ヨガしてみて良かった！と思うと思います。
出張でヨガを教えています。
その人達にあったヨガのメニューのご提案もいたします。
気軽にお問い合わせくださいね。
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2019/11/09
