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2019-11-14

メンズヨガ

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狭山サロンAkikoでは、
メンズヨガを月1回開催しています。

サロンを立ち上げて間もないころ、
男性はヨガできますか?
というお問合せが来て、
当時、女性のみにしていたので、
お断りしたのですが、
知り合いや同級生など、
男性でもヨガをしたい!というご意見をいただき、
男性だけのクラスを作ってみよう!と思ったのが、
もう5年以上前の話。

毎月必ず来てくださる方がいらっしゃいますし、
毎月は無理でも、
来れる時に来てくださって、
いつも感想をfacebookに
載せてくださる生徒さんもいます。

感想
↓ ↓ ↓

久しぶりに武田明子先生の
メンズヨガに参加しました。
約1時間のヨガを体験すると、
いつものように今日も生まれ変わったような感覚になりました。
腹式呼吸をしながら日頃動かさない関節を限界まで動かしたり、
筋を伸ばしたりとすることで
体が元の形に近づくからじゃないかと思います。
体全体の力が抜けて
リラックスした状態で居れるようになるのが不思議です。
なんと言っても武田先生の指導が素晴らしいことが一番ですね

↑ ↑ ↑
ヨガは、本当に深くて、
ただ体を動かすだけではなくて、
呼吸に意識
今、ここに意識
そうすることで、体はもちろん、
心を整えてくれるのです。

心身が整った状態で過ごせたら、
とっても生きやすくなります。

ここに気づいていただけたらと思い、
ヨガを伝えております。

男性だけのクラス「メンズヨガ」
次回の開催は、
1/22(水)19時半~
2/26(水)19時半~
です。
参加費 4000(税別)

4人までの少人数制なので、
事前に予約をお願いいたします。

気軽にお問い合わせくださいね。
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2019/11/13

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